락티움 추천 및 부작용, 분말은 어떨까?

락티움 추천 및 부작용, 분말은 어떨까?

1. 락티움이란??

예전부터 어른들이 하는 소리가 있습니다.

"잠이 보약이다. 많이 자야 건강하다."

저 같은 경우에도 요즘 스트레스 때문인지

잠을 깊게 못자고 자주 깨곤하는데요.

잠을 깊게 못자니 여러모로 다음날 삶의 질이 뚝

떨어져 버리더라구요.

나른하고, 피곤하고, 눈도 건조하고?

그러면 또 카페인을 먹게되고, 저녁에 또 못자고

악순환의 연속이였습니다.

그러다 알게된 것이 '락티움' 이였습니다.

이제 락티움이 어떤 것인지?

밝혀진 부작용 등을 알아보겠습니다.

락티움이란, 수면의 질 개선에 도움을 주는

유단백가수분해물 성분의 제품이다.

라고 보통 인터넷에 치면 나옵니다.

쉽게 이야기하자면 우유 단백질을 분해한

천연성분이 락티움 입니다.

연구결과 우유를 먹이고 소화를 하다보면

단백질을 분해하게 되고, 이 안에서 수면 유도 물질이

만들어 진다는 것을 알게되었습니다.

즉, 단백질을 분해하여 나오는 천연 성분을 

추출해낸 것입니다.

락티움을 평소 수면의 질을 기준으로 실험군 대조군을

만들어서 실험을 해본 결과

놀랍게도 4주만에 객관적인 차이를 볼 수 있는

지표를 얻을 수 있었습니다.

총 수면 시간의 향상과 수면 효율의 증가 효과가

나타남을 알 수 있었죠.

잠을 잘 잔다는 것은 스트레스 감소에도

큰 영향을 끼치게 됩니다.

이 역시 실험한 결과가 있는데요.

대표적인 스트레스 호르몬인 코르티솔이

수면의 질에 따라 최대 20% 차이가 난다고 합니다.

즉 잠만 잘자도 스트레스가 그만큼 줄어 든다는 이야기입니다.

락티움 분말 효능의 경우 실제로 식약처에서

수면의 질 개선에 도움을 주는 성분으로 인정을 받았습니다.

위에서 말씀 드렸다시피 락티움은 수면을 개선하는데

충분한 도움을 주고 수면을 개선하면

스트레스가 줄어든다.

즉, 숙면은 건강에 긍정적인 영향을 많이 미치고,

락티움은 이를 도와준다. 라는 결과가 나오는 것입니다.

추가적으로 락티움의 효능으로는 비만방지도 있는데요.

갑자기 비만 방지가 어디서 나오나 궁금하시죠?

사람이 수면이 부족하게되면 몸의 대사상에서

문제가 생기게 됩니다.

그러면 식욕 자극 호르몬인 그렐린이 늘어나고

식욕 억제 호르몬인 렙틴은 줄어들어

과식과 비만으로 연결이 되는 것입니다.

또한 수면시간이 감소하게 되면 그만큼

배고픔을 호소하게 된다는 굉장히 간단한 이유도 있지요.

그렇다면 수면의 질을 개선하게 되면 어떻게 될까요?

맞습니다. 당연히 비만 방지에 도움이 된다는 것입니다.

그렇다면 건강보조제 추천 을 할 때 가장 많이 알아보는

부작용에 대해서 알아보겠습니다.

이렇게 건강에 도움이 되는 락티움 부작용은 없는 것일까?

실제로 임상실험을 한 결과 수면시간은 늘었지만,

운동 조절 능력 등의 다른 것에는 영향을 주지 않는 것으로 나타났습니다.

하지만, 어떤 제품이든 남용과 오용시에는 문제가 생긴다는 것!

일일 권장량은 300mg 이라고 합니다.

또한 우유의 결정체라고 볼 수 있는만큼

우유 및 유제품에 알레르기 체질인 경우에는

전문가와 상담 후 섭취하시기를 권장드립니다.

2. 유명한 락티움 추천 제품들은 뭐가 있을까?

우선 제품들을 비교 정리해드리기에 앞서

락티움 제품을 고를 때 가장 중요한 세가지를

먼저 말씀드리는 것이 좋을 것 같아요.

1. 락티움 일일 권장량 함량인 300mg 첨가 

2. 화학부형제가 없어야 함.

3. 합성 첨가물이 없어야 함.

그럼 이제 한번 알아볼까요?

<수면건강 엔 락티움 플러스>

제가 알아본 바로는 프롬바이오 락티움, 

수면건강 엔 락티움 플러스

제품이 그 첫번째 입니다.

최근 건강보조제품으로 이름을 알리고 있는

노바렉스 회사의 제품입니다.

김혜수 배우님께서 광고하는 제품이구요.

프랑스 유기공 바이오 기업인 잉그리디아에서

단독 연구 개발한 제품이라고 합니다.

락티움 이외에도 부 원료로는

지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에

도움을 주는 판토텐산과

비타민 B6가 들어간 제품이라고 합니다.

가격은 30 정 x 1박스에

공식 홈페이지에서는 할인하여 68,000원이지만

인터넷으로 찾아보면 최저가 대략 4만원대인 것을

알 수가 있습니다.

<수면건강 엔 락티움 플러스 최저가>

<수면이야기 락티움>

두번째는 덴프스 락티움,

수면이야기 락티움 입니다.

락티움 건강기능 식품으로 가장 처음 나온 제품으로,

건강기능식품 전문 회사인 덴프스 사의 제품입니다.

이 역시 잉그리디아사에서 직수입 원료를 사용하며

한국수면산업협회에서 굿슬립 마크를 받은

제품이라고 합니다.

이 역시 공식 홈페이지에서는 30정x1박스에

98,000원 이지만 인터넷으로 구매시

최저가 4만원대로 나옵니다.

<덴프스 수면이야기 락티움 최저가>

3. 두 제품의 차이가 무엇일까??

솔직하게 말씀을 드리자면 락티움 자체는

건강보조식품으로써 기능이 충분할 것으로 보입니다.

정말 잠을 못 잔 날과 푹 잔 날은 다르니까요??

하지만 두 제품의 차이가 무엇인가??

제가 보기에는 그냥 브랜드의 차이인 것 같습니다.

왜냐하면 제조사가 둘다 노바렉스이기 때문입니다.

노바렉스 락티움이라고 검색을 해보시면 

두개가 모두 뜨고, 제조사가 같은 것을 알 수 있을 것입니다.

개인적인 의견으로는 더 싼 제품을 사용하시는 것을

추천드리는 바입니다.