아이유의 급 다이어트 비법

<아이유의 급 다이어트>

 아이유가 급하게 다이어트 할 때

주변에 보시면 갑작스런 다이어트 자극을 받아서 굉장히 극단적으로 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 갑작스런 단식이라던지, 하루 1끼 식사는 기본이고 원푸드 다이어트 등등, 영양소와 칼로리를 확 줄여서 하는 방법으로 건강에는 굉장히 안 좋지만 단기간에 폭풍 다이어트 할 수 있다는 장점 때문에 많은 분들이 하고 계신데요.

그렇다면 아이유가 하는 해골 다이어트는 무엇일까요?

아이유의 데뷔시절 모습을 기억하시나요? 신봉선의 닮은 꼴로 유명했던 그녀. 하지만 다이어트 성공 후 각종 CF, 드라마 블루칩으로 떠올랐었죠.

이러한 그녀가 아주 급할때 하는 다이어트가 있다고 하는데요. 중요한 날 있기 5일전부터 물을 폭풍 흡입하는 것이 바로 그 비법입니다. 하루에 물 3L를 마시는 것인데요. 이렇게 되면 6일째 되는 날은 물을 딱 끊어도 이뇨작용이 멈추지 않아, 7일째 되는 날에는 해골처럼 마르게 된다고 합니다. 그래서 붙인 이름이 해골 다이어트.

하지만 이 다이어트 방법은 7일째되는 날 딱 하루를 위한 다이어트 법으로 물을 다시 마시면 몸이 원래대로 돌아온다고 밝혔습니다. 이러한 원푸드 다이어트는 건강에는 매우 치명적일 수 있으니, 정말 중요한 경우에만 사용하시기 바랍니다.

가장 중요한 것은 외형이 아닌 건강이니 주기적인 운동을 해서 다이어트를 하시는 것을 권장합니다.